本港去年自杀率创新高，或许每5个人当中，就有1个正受着精神病困扰，Bonnie便是其中一人。

　　Bonnie问：“这些年来生活压力确实很大，同时看不到前景，每日只为生存，完全没有生活，有时无故大哭，有时情绪低落，莫说是生命意义，有时连活下去的动力也缺乏，自己都怀疑自己是否患上精神病。知你治疗精神病人经验丰富，从你中医的角度如何看待精神病症？”

　　我答：“中医理论中，并无‘精神病’一词，但相关症状多归属于‘情志病’范畴。中医认为，人的精神活动与五脏功能密切相关，特别是心、肝、脾三脏。《黄帝内经》记载：“心藏神，肝藏魂，脾藏意”，当这些脏腑功能失调，便会出现各种精神情绪问题。

　　香港生活节奏急促，工作压力大，居住环境挤迫，加上经济前景不明朗，这些因素长期累积，容易导致人体‘气机紊乱’，阴阳失衡，从而引发情绪问题。”

　　Bonnie续问：“有些人会急躁发脾气，有些人动不动就当街吵架，甚至打架，但我自己就变得无故易哭，好像大家都是情绪问题，但表现又很不一样？”

　　我答：“中医将情志病主要分为以下几种类型：

　　1. 肝气郁结型：表现为情绪低落、烦躁易怒、胸胁胀痛。这类患者多因长期压力大，情志不舒所致。

　　2. 心脾两虚型：症状包括失眠多梦、心悸健忘、食欲不振。多因思虑过度，劳伤心脾所致。

　　3. 痰火扰心型：表现为急躁易怒、言语错乱、失眠头痛。这类患者多因长期情绪压抑，郁而化火所致。

　　4. 肝肾阴虚型：症状包括焦虑不安、眩晕耳鸣、腰膝酸软。多因长期熬夜或过度劳累，耗伤阴精所致。”

　　Bonnie问：“你有什么好办法去处理？”

　　我答：“针灸作为中医重要治疗方法，对情志病有显著疗效。常用穴位包括：

　　• 百会穴：位于头顶正中，有安神定志、醒脑开窍之功。

　　• 神门穴：位于手腕，能宁心安神、清心调气。

　　• 太冲穴：位于足背，可疏肝解郁、平肝熄风。

　　• 三阴交：位于小腿内侧，能健脾益血、调补肝肾。

　　通过针刺这些穴位，可以调节气血，平衡阴阳，缓解情绪问题。临床实践中，我见证了许多患者通过针灸治疗，情绪状态得到明显改善。

　　此外，中药调理也是重要的治疗方法，需根据不同证型和按个别体质而配伍。”

　　Bonnie问：“情绪病，不及时处理有什么后果？”

　　我答：“若情志病得不到及时适当的治疗，可能导致以下后果：

　　1. 身体机能损害：长期情志不舒会进一步损伤五脏功能，形成恶性循环。

　　2. 症状加重：初期可能只是失眠焦虑，后期可能发展为严重抑郁或其他精神疾病。

　　3. 社会功能丧失：影响工作能力和人际关系，甚至导致自我封闭。

　　4. 极端行为：严重情况下可能产生自残、自杀等极端行为。”

　　Bonnie续问：“除了治疗外，日常生活有没有什么要注意？”

　　我答：“调适建议：

　　1. 规律作息：保证充足睡眠，最好在晚上11点前入睡，符合中医‘子时一阳生’的养生理论。

　　2. 饮食调理：适当食用百合、莲子、红枣等安神食物，避免过多辛辣刺激之品。（建议先咨询注册中医，再按个体差异配伍食疗。）

　　3. 运动养生：练习太极、八段锦等传统养生功法，有助气血流通，舒缓压力。

　　4. 情志调摄：培养兴趣和爱好，保持社交活动，避免长期独处。

　　5. 呼吸调息：每天练习深呼吸，有助于平复情绪，调和气机。

　　香港自杀率升高是社会问题，也是健康问题。中医强调‘治未病’，预防胜于治疗。我们应当正视精神健康问题，及时寻求专业帮助。针灸和中药治疗，往往能取得良好效果。

　　如果你或身边的人正经历情绪困扰，请不要独自承受。中医治疗可以提供一条缓解之路，帮助重拾身心平衡。记住，寻求帮助是坚强的表现，每一个生命都值得被珍视。

　　在这个快节奏的都市里，照顾好自己的心灵与照顾身体同样重要——阴阳调和，方能生生不息。”

　　Bonnie点头：“长知识！我要马上针灸治疗。”