齐来做个脑力小测试。请闭上双眼，双手平举，沿地踏步30下。然后睁开双眼，保持在原地不动。看看自己是否仍在同一位置，还是已不小心偏离。

   谜底揭晓，若与原本位置相距30厘米，或者角度偏离30度，那么要留意大脑与身体的协调能力，甚至评估是否与脑退化先兆有关。

   笔者近日在社交媒体，分享了这个源自赛马会耆智园“触・动・内存验馆”的互动游戏，吸引不少朋友一试身手；至于我的成绩，就不细表了。促使我自告奋勇参与的原因之一，是父亲与已故外婆皆为脑退化患者，我难免担心自己会否步其后尘。

“触・动・内存验馆”展区一，透过互动体验，让公众掌握脑部不同区域的功能与重要性。(图：赛马会耆智园)

体验馆内的“原地踏步”测试。

最年轻失智者，仅38岁

   毕竟脑退化并非老年专属，本地最年轻的认知障碍症患者仅38岁，未到领取乐悠卡的年纪，已被病魔缠绕的个案亦屡见不鲜。

   参观展览前，我刚读毕已故日本失智症权威长谷川和夫医生的自传《身为失智症专科医师，我罹患了失智症》。长谷川医生研究脑退化五十余年，最终亦走上失智之路，他在书中感慨疾呼：请不要遗弃我们这些脑退化患者。读来让人心有戚戚焉。

   若要对脑退化产生共感，必先让公众理解失智者的处境，并意会记忆的可贵，失智者忘了，旁人却忘不了。这段感知旅程，就在期间限定的“触・动・内存验馆”呈现。

已故日本失智症权威长谷川和夫医生撰写的《身为失智症专科医师，我罹患了失智症》，内文有一段题为“请不要遗弃我们”，希望公众或家属为失智者作出决定时，不要把失智者排除在外，也不要弃他们于不顾。

走进脑退化日常

   展馆设有多个互动环节，让参加者走进失智长者的日常，切身感受他们的“难”。我尤记得一个环节，要模拟脑退化患者扣钮之苦，这令我格外触动，因为我的脑退化父亲，的确已不懂扣钮。对他而言，这是一项几近不可能完成的任务。

艺人李佳芯是耆智园大使，早前出席体验馆揭幕礼。(图：赛马会耆智园)

赛马会耆智园助理社会工作主任林咏妮，介绍我们的“脑人”城展区互动体验，如何让参加者亲身感受脑退化患者每日面对的挑战。

   馆内亦设有摊位，邀请参加者写下那些微小而珍贵的瞬间。我忆起父亲病情尚轻时，自己未及时了解他的意愿与最珍视的回忆；如今只能揣摩他的心思，难免留有遗憾。

   偶尔我会想，如果时光能倒流至父亲与外婆年轻之时，是否有什么可以超前准备、预防失智。

参观者可以写下自己最珍贵的回忆，重新思考记忆的价值。

   权威医学期刊《刺针》（The Lancet）委员会于去年发表报告指出，预计至2050年前，全球脑退化患者数目或较2019年几近倍增，达1.53亿。然而，若能消除十四项与脑退化相关的风险因素，或可预防或推迟约45%的个案。

插家师麦东记以插画形式，呈现14项与脑退化相关的风险因素，包括抑郁及脑部创伤等。(图：赛马会耆智园)

展区内的扣钮互动体验，让公众体验到扣钮对失智者而言，十分艰巨。(图：赛马会耆智园)

展馆设计以大脑为概念，场内亦有不少与大脑有关的介绍和体验。(图：赛马会耆智园)

14个风险因素，即测有否中招

   那14项风险因素，以及相对能够减少脑退化的机会率，在“触・动・内存验馆”也有详尽介绍，包括：

   –教育水平较低(若能避免，可消除5%失智机会)

   –过量饮酒(1%）

   –糖尿病(2%）

   –吸烟(2%)

   –高血压(2%)

   –肥胖(2%)

   –缺乏运动(2%)

   –抑郁(3%)

   –脑部创伤(3%)

   –听力受损(7%)

   –高胆固醇(7%)

   –视力衰退(2%)

   –空气污染(3%)

   –社交孤立(5%）

   我最意外的是，听力受损的风险程度之高，和高胆固醇并列，如果能够改变，有助减少7%失智风险。

展馆内，详细解释14项引起脑退化的风险因素，以及消除后，可以减低发病风险的百分比。

   虽然“触・动・内存验馆”展期至10月10日，但认识与预防脑退化并无期限。紧记及早检测、及早确诊、及早介入，方能及早跟进并衔接小区支持。

   我的父亲早在12年前出现轻微征状，辗转接触多个机构，后来于赛马会耆智园接受检测与评估，确诊处于极早期阶段，得以及早介入。彼时支持资源尚不如今日丰富，我们花了不少时间查询，庆幸小区仍有日间中心提供训练，配合药物治疗，减缓退化步伐，让他过着有尊严且有质素的生活。

“智康健”计划，及早检测、确诊及介入

   当年在检测与介入方面遇到的困难，如今已大为缓解。赛马会耆智园联同香港中文大学医学院，推出赛马会“智康健”脑退化检测及小区支持计划，并与七间合办机构合作，自即日起至2026年11月，以医社合作模式，在基层医疗与小区层面推动及早检测、确诊与介入，协助怀疑个案接受诊断与支持。

   公众可先下载“中大网上认知测试”手机应用程序，进行初步评估，若有需要，将可转介至合作机构作更详细的评估，并视乎情况，进一步转介至受训医生作诊断与跟进。

   合办机构亦会为确诊者及其照顾者提供认知训练、心理与社会支持服务，有助减慢退化速度，并让患者与家属有更多时间规划生活与照护安排。

   我亦亲自试用过“中大网上认知测试”手机应用程序，测试需聆听问题并作答，约需十五分钟，作为自我初步评估，既方便亦易用。

不要遗弃他们

   脑退化患者各有面貌，几乎人人身边都能看见其身影。面对并认识脑退化，是不容逆转的社会趋势。作为患者家属，除了长期陪伴，更期盼社会对照顾者给予多一分理解与肯定。

   照顾记忆与认知渐失、意识仿佛活在另一个宇宙的失智者，所耗费的心力与体力、所经历的气馁与失落，除了以幽默自我调适，更需要社会伸出援手与真诚的认同。

   不要遗弃脑退化患者，也不要遗弃他们的照顾者。

赛马会耆智园25周年呈献“触・动・内存验馆”活动详情
日期：即日起-10月10日（五）
时间：上午11:30-晚上8:00(星期一至五)
上午11:00-晚上8:00(星期六、日及公众假期)
*最后入场时间为晚上7:30
地点：荃湾荃景围及青山公路荃湾段398号愉景新城D・PARK L1中庭

赛马会“智康健”脑退化检测及小区支持计划网址：https://www.jccpa.org.hk/projects/dscs/